HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 209.5 km | 24:24:53 |
10.41 km |
1:27:53 |
Úszás
|
1 | 0.55 km | 0:30:53 |
0.55 km |
0:30:53 |
Bringázás
|
17 | 259.03 km | 15:51:41 |
23.36 km |
1:24:13 |
Túra
|
9 | 76.66 km | 16:01:14 |
12.29 km |
2:53:07 |
Egyéb
|
7 | - | 7:04:04 |
- | 1:04:57 |
Összesen | 63 | 561.76 km | 63:52:45 |
23.360 km | 2:53:07 |